_edited.jpg)
So fließt energie in deinem körper
Diese Illustration zeigt dir, in welcher Richtung die Energie in deinem Körper fließt. Um deine Energie zu aktivieren und zu...
top of page
- 21. Okt. 2022
THE ENERGY FLOW IN YOUR BODY
This illustration shows you the direction in which the energy flows in your body. To activate and harmonize your energy follow this...
- 21. Okt. 2022
How about a warm breakfast?
A warm breakfast has many advantages: it strengthens your inner centre, activates your metabolism and digestion, fills you up longer than...
- 21. Okt. 2022
Warmes Frühstück
Ein warmes Frühstück hat viele Vorteile: es stärkt deine innere Mitte, aktiviert den Stoffwechsel und die Verdauung, sättigt länger als...
- 20. Okt. 2022
How you can harmonize your energy flow during the day
There are various options how you can have a positive impact on your energy during the day. Today, I am sharing five ideas with you that...
- 11. Okt. 2022
Lieblings - Kürbisrisotto
Gestern hatten wir Freunde zu Besuch und ich habe frei Schnauze ein Kürbisrisotto gezaubert - und es war sogar noch sooo viel besser als...
- 11. Okt. 2022
My favourite pumpkin risotto
Yesterday, we had friends over and I made an improvised pumpkin risotto - and it was even sooo much better than expected :) That's why I...
- 22. Aug. 2022
5 tips for a restful sleep
Do you feel you could fall asleep more easily, sleep better through the night and feel fitter in the morning? Then just try some of the...
- 22. Aug. 2022
My journey to the APM
In my first blog article, I would like to take you on my journey and share my passion for APM and energy work with you. Personally, this...
- 22. Aug. 2022
Strong immune system with the APM
Prevention is better (and easier and faster) than cure. The acupuncture massage therapy (APM) is an excellent method to strengthen the...
- 22. Aug. 2022
Two lentil salads
Tomato lentil salad Beluga or Puy lentils (250g for 2 people as main course) Tomatoes Cucumber Bell pepper Dried tomatoes Spring onion...
- 22. Aug. 2022
Release stress with the APM
Many aspects of our "modern" lifestyle create stress. As a result, stress hormones (cortisol and adrenaline) are released in the body and...
- 22. Aug. 2022
Growing sprouts - so easy and healthy!
I have been growing sprouts in my kitchen for some time now, and I use them mainly on salads, in soups or stews, on sandwiches and with...
- 22. Aug. 2022
Are you ready to change?
I am (even) not speaking about the big changes: new place to live, new partner, new job.... No! First of all, I mean small changes in...
- 3. Aug. 2022
Bist du bereit für Veränderung?
Und damit meine ich nicht die großen Veränderungen: neuer Wohnort, neuer Lebenspartner, neuer Job... Nein! Ich meine zunächst einmal...
- 3. Aug. 2022
Sprossen ziehen - so einfach und so gesund
Seit einiger Zeit ziehe ich Sprossen in meiner Küche und sie kommen bei mir vor allem auf Salate, in Suppen oder Eintöpfe, aufs...
- 3. Aug. 2022
Stress lösen mit der APM
Viele Facetten unseres "modernen" Lebenstils erzeugen Stress. Im Körper werden dadurch Stresshormone (Cortisol und Adrenalin)...
- 3. Aug. 2022
Linsensalat Duo
Tomatiger Linsensalat Belugalinsen oder Puy Linsen (250g für 2 Personen als Hauptgericht) Tomaten Gurke Paprika Getrocknete Tomaten...
- 3. Aug. 2022
Starkes Immunsystem mit der Akupunkt-Massage nach Penzel (APM)
Prävention ist besser als Heilen – Wie wäre es vor dem nächsten Winter mit ein paar APM-Sitzungen, um mit einem starken Immunsystem in...
- 3. Aug. 2022
Mein Weg zur APM
Hallo ihr Lieben, in meinem ersten Blogartikel möchte ich euch kurz mit auf meine Geschichte nehmen und so meine Leidenschaft für die APM...
bottom of page