So fließt energie in deinem körper
Diese Illustration zeigt dir, in welcher Richtung die Energie in deinem Körper fließt. Um deine Energie zu aktivieren und zu...
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- 21. Okt. 2022
THE ENERGY FLOW IN YOUR BODY
This illustration shows you the direction in which the energy flows in your body. To activate and harmonize your energy follow this...
- 21. Okt. 2022
How about a warm breakfast?
A warm breakfast has many advantages: it strengthens your inner centre, activates your metabolism and digestion, fills you up longer than...
- 21. Okt. 2022
Warmes Frühstück
Ein warmes Frühstück hat viele Vorteile: es stärkt deine innere Mitte, aktiviert den Stoffwechsel und die Verdauung, sättigt länger als...
- 20. Okt. 2022
How you can harmonize your energy flow during the day
There are various options how you can have a positive impact on your energy during the day. Today, I am sharing five ideas with you that...
- 11. Okt. 2022
Lieblings - Kürbisrisotto
Gestern hatten wir Freunde zu Besuch und ich habe frei Schnauze ein Kürbisrisotto gezaubert - und es war sogar noch sooo viel besser als...
- 11. Okt. 2022
My favourite pumpkin risotto
Yesterday, we had friends over and I made an improvised pumpkin risotto - and it was even sooo much better than expected :) That's why I...
- 22. Aug. 2022
5 tips for a restful sleep
Do you feel you could fall asleep more easily, sleep better through the night and feel fitter in the morning? Then just try some of the...
- 22. Aug. 2022
My journey to the APM
In my first blog article, I would like to take you on my journey and share my passion for APM and energy work with you. Personally, this...
- 22. Aug. 2022
Strong immune system with the APM
Prevention is better (and easier and faster) than cure. The acupuncture massage therapy (APM) is an excellent method to strengthen the...
- 22. Aug. 2022
Two lentil salads
Tomato lentil salad Beluga or Puy lentils (250g for 2 people as main course) Tomatoes Cucumber Bell pepper Dried tomatoes Spring onion...
- 22. Aug. 2022
Release stress with the APM
Many aspects of our "modern" lifestyle create stress. As a result, stress hormones (cortisol and adrenaline) are released in the body and...
- 22. Aug. 2022
Growing sprouts - so easy and healthy!
I have been growing sprouts in my kitchen for some time now, and I use them mainly on salads, in soups or stews, on sandwiches and with...
- 22. Aug. 2022
Are you ready to change?
I am (even) not speaking about the big changes: new place to live, new partner, new job.... No! First of all, I mean small changes in...
- 3. Aug. 2022
Bist du bereit für Veränderung?
Und damit meine ich nicht die großen Veränderungen: neuer Wohnort, neuer Lebenspartner, neuer Job... Nein! Ich meine zunächst einmal...
- 3. Aug. 2022
Sprossen ziehen - so einfach und so gesund
Seit einiger Zeit ziehe ich Sprossen in meiner Küche und sie kommen bei mir vor allem auf Salate, in Suppen oder Eintöpfe, aufs...
- 3. Aug. 2022
Stress lösen mit der APM
Viele Facetten unseres "modernen" Lebenstils erzeugen Stress. Im Körper werden dadurch Stresshormone (Cortisol und Adrenalin)...
- 3. Aug. 2022
Linsensalat Duo
Tomatiger Linsensalat Belugalinsen oder Puy Linsen (250g für 2 Personen als Hauptgericht) Tomaten Gurke Paprika Getrocknete Tomaten...
- 3. Aug. 2022
Starkes Immunsystem mit der Akupunkt-Massage nach Penzel (APM)
Prävention ist besser als Heilen – Wie wäre es vor dem nächsten Winter mit ein paar APM-Sitzungen, um mit einem starken Immunsystem in...
- 3. Aug. 2022
Mein Weg zur APM
Hallo ihr Lieben, in meinem ersten Blogartikel möchte ich euch kurz mit auf meine Geschichte nehmen und so meine Leidenschaft für die APM...
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